{
    "title": "Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer",
    "image": "https://www.carpinti.gen.tr/images/Psikolojik-Carpinti-Nasil-Gecer-67.jpg",
    "date": "19.01.2024 11:23:27",
    "author": "Serpil Köseoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer,</b> Psikolojik olarak çarpıntı normal bir durumdur. Kalbimiz normalinde yaklaşık olarak ortalama da 80 kere çarpmaktadır. Bu durumun artması veya azalması çarpıntıya neden olmaktadır. Çoğunlukla psikolojik çarpıntı adı verilen bu çarpıntıların sıklaşması altında yatan ciddi bir hastalığın olduğunun sinyallerini verir. Bu nedenle kısa süren ve tekrarlanmayan çarpıntılar psikolojik çarpıntı, uzun süren ve sık sık tekrar eden çarpıntılar ise ciddi bir hastalığın sinyalidir.</div><div><br></div><div>Peki <b>psikolojik çarpıntı nasıl geçer?</b> Bunun için çarpıntıya neden olan psikolojik durum iyice gözden geçirilmesi gerekir. Bir rahatsızlığın tedavisi için öncelikle altında yatan sebepler açığa çıkarılması gerekir. Daha sonra kişi rahatlatılmaya çalışılmalıdır. Bunun için masajlar, dinlenme salonları, hafif tempolu yürüyüşler, ılık duş almak ve kitap okumak kişiyi psikolojik olarak rahatlatan durumlar arasında yer alır. Bir koltuğa dik bir vaziyette oturarak sırtınızı koltuğa yaslayın. Daha sonra yirmi veya otuz saniye de bir öksürerek öksürün. Daha sonra otuz saniye kadar burun ve kulaklarınızı tıkayarak öksürün.</div><div><br></div><div><b>Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer,</b> Bunun için öncelikle sırt üstü uzanın daha sonra ayaklarınızı uzatabildiğiniz kadar uzatın. Daha sonra ayaklarınızın altında yüksek bir yastık koyarak rahatlayın. Böylelikle vücuttaki kan akışınız hızlanacak ve kendinizi hiç olmadığınız kadar rahat ve huzurlu hissedeceksiniz. Bunun yanı sıra psikolojik çarpıntıya iyi gelecek bir diğer yöntem ise ellerinizi buz bir suyun içine daldırıp çıkarmanızdır. Buzlu su kan basıncı üzerinde şok etkisi oluşturacağından sizi rahatlatacaktır. Bu uygulamalara rağmen psikolojik çarpıntınız geçmiyor ise zaman kaybetmeden Uzman bir doktora başvurun. Bazen psikolojik çarpıntı ile başlayan çarpıntılar zamanla önlem alınmaz ciddi rahatsızlıklara ve hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle Uzman bir doktordan yardım almak oldukça faydalı olacaktır.</div>"
        }
    ]
}