Uzanınca Kalp Çarpıntısı oluşması ritmik bir kalp bozukluğu olmasını, düzensiz kalp atışına veya kalbin öce duracakmış gibi olup daha sonra tekrar hızlı bir şekilde atması şeklinde açıklanır. Uzanınca kalp atışının artmasına ve
uzanınca kalp çarpıntısının nedeni uyumadan önce aşırı kafein içeren içecekler tüketmek, çikolata yemek, gereksiz yere evham yapıp endişe ve stres ile uzanmak veya bir şeyden korkarak bu nedenle heyecanlanıp daha sonra uzanmak, kalbe baskı yapmasına ve
uzanınca kalp çarpıntısına neden olur.
Bunların yanı sıra sigara içmek ve alkol kullanmak da uzanırken kalp atışının hızlanması, kalp ritminin bozulmasını ve düzensiz kalp atışına yani kalbin önce yavaş atması, daha sonra durması ve daha sonra hızlı bir şekilde tekrar atmasına neden olur. Tıp biliminde bu duruma ekstrasistol adı verilmektedir. Bu durum çoğu kişiye ölecekmiş hissi vererek korkmasına neden olur. Bu nedenle kalp çarpıntıları oldukça dikkate alınmalı ve gerekli önlemler alınmalıdır.
Uzanınca birçok nedene bağlı olarak kalp çarpıntısı yaşanır. Bunun nedenleri göz önünde bulundurularak
uzanınca kalp çarpıntısının, kalp krizine dönmemesi için, kalp çarpıntısına neden olan etkenler göz önünde bulundurularak dikkat edilmelidir. Özellikle hipertansiyon ve gizli tansiyonu olan kişilerde sıklıkla karşılaşılan kalp çarpıntısı, uzanınca kalbin sıkışmasına ve kalp çarpıntılarının artmasına neden olur.
Bu nedenle
uzanınca kalp çarpıntısının olduğu bir durumda hemen dik oturmalı ve derin nefes alınmalıdır. Çünkü uzanmak kalp atışının artmasına neden olur. Daha sonra yudum yudum bir su bardağı su için. Uyumadan önce kafein içeren içecekler tüketmeyin.
Uzanınca kalp çarpıntısının artmasına neden olur. Bu nedenle zararlı gıdalardan ve içeceklerden uzak durun. Günde 5 gramdan fazla çikolata tüketmeyin. Sağlıklı bir kalp ritmine sahip olmak için günde en az 40 dakika kadar belli tempoda yürüyüş yapın. Böylelikle
uzanınca kalp çarpıntısını engeller. Stres ve sıkıntıdan uzak durun.
