Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir, birçok insanı yakından ilgilendiren bu problem kalp çarpıntısı yaşayan kişileri gündelik hayatının birçok anında rahatsız etmekte ve huzursuzluklar vermektedir. Kalbin çok hızlı bir şekilde atması bir çok insanını başına gelmiş olabilecek durumlar arasındadır. Bu hızlı kalp atımları genelikle normal olarak değerlendirilir. Böylesi durumlara neden olan unsur genellikle sinirseldir. Kişide korkma, panik atakların meydana gelmesi, aşırı heyecan, kendisiyle fazla ilgili olması ve duygusal problemler kalp çarpıntısına neden olmaktadır. Ancak bahsetmiş olduğumuz bu zararsız nedenlerin yanı sıra kalp çarpıntısının bazen ciddi sağlık problemlerini habercisi olabileceği de bilinmelidir. Bu tür ciddi problemler özellikler alkol kullanan ve sigara içen bireylerde görülmektedir. Ayrıca aşırı kilo, stres ve sporsuz bir hayat sürdüren insanlarda görülen kalp çarpıntıları tehlikeli durumlar teşkil edebilmektedir.

Kalp çarpıntısına ne iyi gelir?
  • Günlük olarak spor yapılması gerekmektedir. Yapılan spor dengeli ve düzenli bir şekilde yapılmalı, vücuda zarar verecek hareketlerden kaçınılmalıdır. 
  • Stresten uzak durulmalıdır. Ruhu dinlendirecek meditasyon ve yoga gibi faaliyetlerde bulunulması oldukça önemlidir.
  • Tüketilen yiyeceklere ve içeceklere dikkat edilmelidir. Kafein, alkol ve nikotin kalp çarpıntısına neden olacak en önemli unsurlar arasındadır. Ayrıca kullanılan bazı ilaçlar kap çarpıntısını tetiklemektedir. Bu tür sorunlar ile karşılaşmamak için doktor tavsiyesi ile ilaçlar alınmalıdır. 
  • Kalp çarpıntısına ve insan sağlığına zarar veren en tehlikeli madde kesinlikle uyuşturucu maddelerdir. Bu tür maddelerin kullanımından uzak durulmalıdır. 
  • Gün boyu yapılmış olan işlerden dolayı beden yorgun düşmüş ve olabilir ve akabinde kalp çarpıntısı görülebilir. Ayrıca ağır stres altında kalmak bu tür çarpıntıları tetiklemektedir. Bu tür durumlara engel olmak için iyi ve düzenli dinleme oldukça faydalı olacaktır.
  • Saatlerce bilgisayar, tablet ve televizyon gibi cihazların başında durmak kalp çarpıntısı oluşturacak unsurlar arasındadır. Mümkün olduğu kadar bu tür alışkanlıkların bırakılması gerekmektedir. 
  • Bir diğer unsur ise panik atak, heyecan ve gece geç saatlere kadar oturup vücudu dinlenmesine engel olmaktır. Bu tür davranışları azaltarak kalbin çarpıntısı oluşmasına engel olunabilir. 
Çarpıntıya ne iyi gelir sorusuna verilebilecek en önemli ve faydalı cevaplardan biri de bitkisel kürler ve nefes teknikleridir. Bu tür uygulamalar kalbin çalışmasını düzenleyeceği gibi kalp çarpıntılarına da iyi gelecektir. Ayrıca bu tür yöntemler kalbin dinlenmesine fayda sağlayacaktır. 

Kalp çarpıntısına iyi gelen bitkisel kürler ve nefes teknikleri

Valsalva manevrası: Bu yöntem eskilerden beri kullanılmaktadır. Ani şekilde kendini gösterebilecek kalp çarpıntılarına karşı oldukça etkili bir yöntemdir. Bu yöntem ile vücutta ki sinirler uyarılır ve çarpıntının geçmesi sağlanır. Yapılan bu uygulama ile kalp atışları normale biner ve yavaşlar. Valsalva manevrası yönteminde ilk önce ağız kapatılır ve zor bir şekilde nefes almaya çalışılır. Ancak bu yöntemi kalp hastalarının kesinlikle uygulamaması gerekir. 
Öksürme: Bu yöntem çarpıntının ortadan kalkmasın yardımcı olacaktır. Şiddetli bir biçimde 3-5 dakika arası öksürmek göğüs üzerinde bir baskı oluşturacaktır. Bu nedenden dolayı kalp atışları normale binecek ve çarpıntı önlenecektir. Öksürme yöntemi ile çarpıntının tamamen önlenmesi mümkün değildir. Sadece o an için yaşanan çarpıntı önlenir. 
Derin nefes alma: Kalp çarpıntısına en iyi gelen yöntemlerden biridir. Bu durum panik atak ve ani heyecan gibi durumlarda oluşabilecek kalp çarpıntısının önlenmesine fayda sağlar. Bu yöntemin bir diğer faydası ise beyine giden oksijeni fazlalaştırması ve vücudu rahatlatmasıdır. Derin nefes alma yönteminin daha yararlı olunabilmesi için rahat bir şekilde yere oturulması gerekmektedir. Devamında burundan alınan derin nefes yavaş yavaş ağızdan verilmelidir.
Soğuk su: Kalbin çarpıntı yapmasına neden olan unsurlardan biri de vücudun sıvı kaybetmesidir. Bu nedenden dolayı oluşan kalp çarpıntısı engellemek için bir bardak soğuk su içilmesi faydalı olacaktır. Bu yöntem ayrıca baş dönmesi gibi sorunların giderilmesine de fayda sağlar. Ayrıca soğuk su yüze uygulandığında da kalp çarpıntısına iyi geldiği bilinmektedir. 
Şeker pekmezi: İçerisinde bulunan potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum sayesinde kalpte oluşan çarpıntının engellenmesine yardımcı olur. Şeker pekmezi vücuttaki mineralleri kontrol altına alarak çarpıntıya neden olan unsurların vücuttan atılmasına neden olur.
Tarçın: Bu şifa bitkisi içerisinde bulunan manganez ve potasyum sayesinde kalp ve kalp hastalıklarına karşı vücudu korumaktadır. Ayrıca Vücudun kan akışını düzenleyerek kalbin dinlenmesine fayda sağlar.
Alıç: Kalp çarpıntısına ne iyi gelir, buna şifa kaynağı olan alıç iyi gelir. Alıç, kalbe giden damarların akışını kolay bir hale getirir. Ayrıca kalp kasının kasılmasını arttırır. Bu nedenden dolayı kalp çarpıntısına neden olan faktörleri ortadan kaldırarak kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına fayda sağlar.
Son Güncelleme : 30.04.2021 14:16:17
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Müslüm özpolat - 30.04.2021 14:16:17
Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir"
İyi günler. Ben özellikle dinlenirken çarpıntı hissediyorum. Sanki böyle sürekli nabzımın yüksek olduğunu hissediyorum. Bunun nedeni ne olabilir? Kalbime de baktırdım birşeyin yok demişti doktor.
Arslanşah . 05.09.2018 16:54:34
CEVAP YAZ
Boğazda Çarpıntı Nedenleri
Boğazda Çarpıntı Nedenleri
Boğazda Çarpıntı Nedenleri; Kalp atışlarının normal olmaması halinde hissedilen duruma çarpıntı denir. Boğazda çarpıntı bu nedene bağlı reaksiyon gösterebilir. Kalpte duyulan ritmin-değişik gelmesi hızlanması hissiyat olarak rahatsızlık verir. Çarpın...
Gaz Sıkışması Kalp Çarpıntısı
Gaz Sıkışması Kalp Çarpıntısı
Gaz sıkışması kalp çarpıntısı, kişilerin aşırı havaya maruz kalmasına ve tükettikleri besinlere bağlı olarak vücut içinde gaz oluşumu meydana gelir. Bu rahatsızlık uzun süredir herkesin ortak bir sorunu haline gelmektedir. Çoğu kişiler için geçici bi...
Aşırı Heyecan Kalp Çarpıntısı
Aşırı Heyecan Kalp Çarpıntısı
Aşırı heyecan kalp çarpıntısı, heyecan kalp çarpıntısının hızlı bir şekilde gerçekleşmesine neden olabilir. Normal şartlarda kalbimizin attığının farkında bile olmayız. Fakat heyecan anında ani bir panik anında kalbimizi sanki yerinden fırlayacak gib...
Çarpıntı Ve Titreme
Çarpıntı Ve Titreme
Çarpıntı ve Titreme, vücudumuzun savunma sistemlerinden biridir. Mutlaka dikkate alınması gereken belirtilerdir. Vücudumuzda oluşan yada oluşabilecek pek çok hastalığın habercisi olabilir. Eğer tedbir alınırsa ilerlemeden bireylerin yaşam standartlar...
Mide Çarpıntısı
Mide Çarpıntısı
Mide çarpıntısı, Mide içerisinde oluşabilecek reflü ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının oluşturdukları çarpıntılara denir. Ayrıca bu tutarsızlıklar kişide nefes alıp vermede güçlük çekme, göğüs sıkışması hissi ve kalpte baskı oluşturabilmektedir....
El Titremesi Kalp Çarpıntısı
El Titremesi Kalp Çarpıntısı
El titremesi kalp çarpıntısı; pek çok sağlık sorununu belirtisi olarak karşımıza çıkabilir. El titremesiyle kalp çarpıntısı istem dışı meydana gelir ve sürekli olarak tekrarlaması halinde bazı sıkıntılara neden olabilir. Hemen her yaşta meydana geleb...
Çarpıntı Ve Halsizlik
Çarpıntı Ve Halsizlik
Çarpıntı ve halsizlik, sürekli görülen rahatsızlıktır. Kalp çarpıntısı vücut içinde sessiz olarak atar. Kalp atışı hissedilmez. Bazı kişilerin kalp çarpıntısı hızlı ve şiddetli olur. Sesi duyulur şekilde hissedilir. Kalbin üst odaları kasılma ve sıkı...
Baş Dönmesi Çarpıntı
Baş Dönmesi Çarpıntı
Baş dönmesi çarpıntı ile beraber olduğu zaman kalbinizde bir problem olabileceği riskini göstermektedir. Kalbin atması gerekenden daha fazla hızlı çalışması bununla beraber baş dönmesi, baygınlık hissi, sanki bir boşluktan düşecekmiş gibi olma, halsi...
Gece Yatarken Kalp Çarpıntısı
Gece Yatarken Kalp Çarpıntısı
Gece yatarken kalp çarpıntısı, şık karşılaşılan şikayetler içerisinde yer alır. Kalp ritminde bozulma sebebiyle yatma esnasında sıkıntı yaşanmasına sebebiyet verir. Böyle sıkıntısı olan kişilerin aklına kötü bir hastalık getirmemesi önemlidir. Ancak ...
Kalp Çarpıntısı Ve Baş Dönmesi
Kalp Çarpıntısı Ve Baş Dönmesi
Kalp çarpıntısı ve baş dönmesi, kalp hastalığı sürekli oluşan hastalıktır. Kalp atışı vücut içinde sessizce görevini yerine getirir. Sesi duyulmaz. Kişi psikolojik sorun yaşayınca, korktuğu zaman kalp atışı duyulur. Kişide nefes darlığı, çarpıntı, ba...
Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer
Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer
Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer, Psikolojik olarak çarpıntı normal bir durumdur. Kalbimiz normalinde yaklaşık olarak ortalama da 80 kere çarpmaktadır. Bu durumun artması veya azalması çarpıntıya neden olmaktadır. Çoğunlukla psikolojik çarpıntı adı ve...
Ani Terleme Ve Kalp Çarpıntısı
Ani Terleme Ve Kalp Çarpıntısı
Ani Terleme ve Kalp Çarpıntısı, vücudun normalin dışına çıkıp tepki göstermesi ile meydana gelen durumdur. Birçok sebep ile birlikte ortaya çıkan bu rahatsızlık her yaştan insan için farklı nedenlerle meydana gelmektedir. Özellikle yetişkin yaş grubu...

 

Boğazda Çarpıntı Nedenleri
Gaz Sıkışması Kalp Çarpıntısı
Aşırı Heyecan Kalp Çarpıntısı
Çarpıntı Ve Titreme
Mide Çarpıntısı
El Titremesi Kalp Çarpıntısı
Çarpıntı Ve Halsizlik
Baş Dönmesi Çarpıntı
Gece Yatarken Kalp Çarpıntısı
Kalp Çarpıntısı Ve Baş Dönmesi
Psikolojik Çarpıntı Nasıl Geçer
Ani Terleme Ve Kalp Çarpıntısı
Uzanınca Kalp Çarpıntısı
Kalp Çarpıntısı Göz Kararması
Uyurken Kalp Çarpıntısı
Yemekten Sonra Çarpıntı
Sigara İçince Kalp Çarpıntısı
Türk Kahvesi Kalp Çarpıntısı Yaparmı
Gaz Çarpıntı Yaparmı
Baş Ağrısı Halsizlik Kalp Çarpıntısı
Mide Ağrısı Çarpıntı Yaparmı
Ayağa Kalkınca Çarpıntı
Kalp Çarpıntısı Ve Terleme
Çabuk Yorulma Kalp Çarpıntısı
Kalp Çarpıntısı Ve Öksürük
Şeker Kalp Çarpıntısı Yaparmı
Çay Çarpıntı Yaparmı
Panik Atak Kalp Çarpıntısı
Ani Kalp Çarpıntısı
Ani Kalp Çarpıntısı Ve Nefes Darlığı
Popüler İçerik
Uzanınca Kalp Çarpıntısı
Uzanınca Kalp Çarpıntısı
Uzanınca Kalp Çarpıntısı oluşması ritmik bir kalp bozukluğu olmasını, düzensiz kalp atışına veya kalbin öce duracakmış gibi olup daha sonra tekrar hız...
Kalp Çarpıntısı Göz Kararması
Kalp Çarpıntısı Göz Kararması
Kalp Çarpıntısı Göz Kararması: Sık sık tekrarlayan kalp çarpıntısı beraberinde de nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi gibi belirtiler oluyorsa...
Uyurken Kalp Çarpıntısı
Uyurken Kalp Çarpıntısı
Uyurken Kalp Çarpıntısı, kalp çarpıntısı heyecan, stres, korku, aşırı hareket yada fazla miktarda kafein tüketiminden kaynaklı olabileceği gibi kalp r...
Yemekten Sonra Çarpıntı
Yemekten Sonra Çarpıntı
Yemekten sonra çarpıntı, Türk toplumu olarak çoğunlukla yemek yemeğe oldukça düşkündür. Bazı bünyelere bazı yemekler ağır gelebilir. Özellikle tansiyo...
Sigara İçince Kalp Çarpıntısı
Sigara İçince Kalp Çarpıntısı
Sigara İçince Kalp Çarpıntısı, sigarada bulunan kimyasal maddeleri vücudumuza aldığımızda bir çok hastalıkları beraberinde getirmektedir. Sigara içeri...
Türk Kahvesi Kalp Çarpıntısı Yaparmı
Türk Kahvesi Kalp Çarpıntısı Yaparmı
Türk kahvesi kalp çarpıntısı yapar mı, Oldukça merak edilen konular arasında olan Türk kahvesi kalp çarpıntısı yapar mı. Toplum olarak kahveye düşkünl...
Gaz Çarpıntı Yaparmı
Gaz Çarpıntı Yaparmı
Gaz çarpıntı yapar mı ? Genel olarak gaz problemi yaşayan kişiler şişkinlik ve hazımsızlık gibi mide sorunlarından şikayet ederler. Bu sorunlar herkes...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Boğazda Çarpıntı Nedenleri
Gaz Sıkışması Kalp Çarpıntısı
Aşırı Heyecan Kalp Çarpıntısı
Çarpıntı Ve Titreme
Mide Çarpıntısı
Anksiyete
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Anksiyete
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2022